Jouw Postpartum Bekken(bodem)check
Een gestructureerd stappenplan voor optimaal herstel na je bevalling
1
🏠 Start online vanuit huis
Vul tussen 6 weken en 9 maanden na je bevalling de Postpartum Screeningslijst in via je computer of telefoon.
→ Naar de screeningslijst
💡 Tip:
De vragenlijst duurt ongeveer 10-15 minuten. Neem er rustig de tijd voor!
2
📊 Ontvang je persoonlijk advies
Direct na het invullen krijg je een advies op basis van jouw antwoorden én een unieke code die je kunt meenemen naar de bekkenfysiotherapeut.
🟢 GROEN
Geen verhoogd risico. Online tips beschikbaar.
🟠 ORANJE
Verhoogd risico. Maak een afspraak voor een check.
🔴 ROOD
Je hebt klachten. Consulteer een bekkenfysiotherapeut.
3
🗓️ Plan je afspraak bij FysioTCL
Als je advies oranje of rood is, of als je bij groen toch nog vragen hebt, plan dan een postpartum consult in.
✅ Vergeet niet:
Neem je unieke code mee! Dit bespaart tijd en zorgt dat we direct gericht kunnen starten.
4
🏥 Het postpartum consult
Tijdens het consult nemen we uitgebreid de tijd voor:
- Intake: Bespreking van je bevalling en herstel
- Onderzoek bekkenbodem: Functie en eventuele verzakking
- Onderzoek buikspieren: Check op diastase
- Bekken & lage rug: Mobiliteit en stabiliteit
- Persoonlijk advies: Oefeningen, sport, werk en preventie
💪 Resultaat:
Je gaat naar huis met een duidelijk beeld van je herstel en een concreet plan voor de toekomst!